天然的护肝方法，常吃“1物”、做“1动作”，让肝一天

---

熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！

---

可以用枸杞做成粥养肝先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。 枸杞粥的功效，对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。 肝炎患者喝枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 护肝，

---

随便果排毒养颜 醒酒护肝 通便功效

---

蜂胶，卵磷脂，螺旋藻、B族维生素、葛根枳椇都可以

---

枸杞

---

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

---

葛根、五味子、枸杞、当归、菊花、决明子桑叶等中草药养肝护肝。草莓、柑橘、梨、李子、西红柿、大枣、蜂蜜、香蕉、绿豆、苦瓜、猕猴桃、鸭肉等果蔬也不错。

---

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

---

枸杞

---