一般戒酒一段时间以后都会变瘦，我估计和脾胃好转有关系。AA戒酒协会很高兴为您解答问题。

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应该适量的饮酒！

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多喝蜂蜜水吃点熊胆

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不要熬夜

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喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

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酒后喝水。浓茶，咖啡都是好的选择。建议小口喝白开水。这样子可以加速了酒精代谢。还可以喝牛奶，或者是米汤。酒后，不要立即躺下睡觉。最好是身边有人。家人要留意，隔一段时间要叫醒一下。以防酒后出现呕吐。

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每天喝酒应酬，保养身体，最好的办法就是，尽量少饮酒，最好戒除饮酒。否则长期会引起肝功能异常。再有就在饮酒前要吃些淀粉类食物是有保护作用的。有时间去健身养生，多运动能提升酒量。

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多吃水果 不要大鱼大肉

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多运动多休息 多晒晒太阳

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多吃蔬菜和水果,少吃肉.最好去书店买一本<<本草纲目>>去看看

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